张天爱的葫芦臀，28岁张天爱的葫芦臀“是何玄机”？

2月6日，28岁的张天爱在网上发布了她的健身新闻，并补充说她也可以在家锻炼。在流行的当下，家里的每个人都是一个低头种族，他们无法在来年摆脱陷入肥胖的困扰。

有些人甚至在新年超重超过了10斤大关。相反，由于整天呆在家里，张天爱的身材并没有变形。相反，他每天锻炼身体，他的身材越来越好。

在娱乐圈，为了保持自己的身体和皮肤状态，大部分女星都会选择去健身，通过健身让自己的身体得到妥善的管理。张天爱因太子妃的升迁而进入人们的生活。

当时，她的身材并不完美，镜头下的她也没有那么胖。张天爱选择去健身房。他一起锻炼来减肥，增加肌肉，改变身体。

有空就选择锻炼。家里和办公室都一样。张天爱一开始就想通过健身来减肥和管理自己的身体，然后爱上健身，通过健身让自己的身体越来越好。

这背后是张天爱不断的努力和坚持，也是健身带给她的最好的反馈。不久前，张天爱上传了自己的健身照。丰满的臀部并不是桃臀长久以来所能形容的美，就像葫芦一样的臀部。

体型不仅是通过口腔减肥和健身，更是通过健身者的不断锻炼。健身是改变自己最便宜的方式，也是改变自己最直接有效的方式。

只要你愿意采取行动，只要你坚持下去，你一定会看到自己的变化。正在健身的张天爱拍了一张风景照。瘦而有力的手臂，丰满的胸部和臀部，紧绷的双腿，隐藏在背心的线条中。

每一个动作都是认真规范完成的，每一个动作的完成都是张天爱身体管理的又一个新里程碑。健身给张天爱带来的好处太多了。参加活动的服装很容易控制。素颜的曝光也能在镜头下展现出它最美的一面。皮肤状态的稳定和身体功能的恢复，让张天爱爱上了健身，沉迷于健身。张天爱通过健身成功减肥。现在她坚持健身，身体越来越好，改变了自己的生活状态。为什么我们不选择保持健康，减肥，拥有一个好的身体和一个好的生活方式呢？不要因为身体限制了你的购物选择，不要因为身体而耽误你的爱情、事业和家庭。选择大胆锻炼，让锻炼改变自己，最终你会发现，通过健身的努力，可以获得好的身体。这里有很多朋友都会问，我们平时都很忙，哪里有时间去健身房，而且去健身房又费钱又费时，有什么好方法不出门减肥呢？

荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！

哈喽，大家好，我是绵绵，很高兴又和大家见面啦！谢谢你这么好看还来看我的文章，接下来，就让我们开始今天的时尚之旅吧！

2015年，《太子妃升职记》横空出世，横扫同期多部电视剧成为收视率数一数二的网剧，与此同时，一位叫做张天爱的姑娘也同时进入到我们的视线当中，而能够被大家记住的，除了张天爱的长相以外，还有张天爱的傲人身材。↓

作为观众，大家看到了太多太多“瘦”的女星，但是如同张天爱这样“又瘦又有身材”的女星确实不多。

当然，也有不少网友感慨张天爱瘦过头，穿“小一号”的西装还勒出“葫芦臀”，身材比例实在是太过于优越。

而实际上，除了身材以外，张天爱的衣品也是没得说。就算是穿上这么小的西装，张天爱也同样能够表现得十分大气，可谓是优雅而又干练。↓

如何把不同的西装穿出优雅又干练的感觉？

当很多女生看完张天爱的西装穿搭之后难免会跃跃欲试，也想要尝试一些这样子的西装穿搭，但是在日常生活当中，大部分女生都不知道西装应该如何正确搭配。

接下来，绵绵就来跟大家分享一下我们应该如何把不同的西装穿出优雅又干练的感觉，姐妹们可以学习起来。

正式风西装（适用于特殊场合的穿搭）

对于西装而言，很多人脑海中定然会浮现出正式二字，诚然，对于西装而言，很多人能够穿它的场合并不是很多。

而大多数人选择穿西装的场合也一定是正式的活动等场合，而在这种场合当中，我们对于西装的搭配就需要更加慎重，也更加注意一些了。

*穿搭知识点：对于女生而言，正式场合的西装选择一定要十分注意。首先在颜色的选择上，我们要尽量选择纯色系西装套装。

这样的搭配方式，更能够显示出对于活动的重视程度。其次，我们还可以选择搭配一双高跟鞋，如此才能够更加凸显女强人的风范。

日常向西装（适用于大部分日常场所）

大多数女生在一年当中，并没有那么经常地正式到需要选择西装这类型正装的活动场合，那么在日常生活中，我们应当如何打造舒适又亮眼的西装穿搭呢？

LOOK1：西装+休闲内搭+小皮鞋

若你是一个本身就十分随意的女孩子，并且在穿搭当中也更加适合中性风的穿搭，那么这套LOOK就十分适合你。

首先在西装内部，我们不需要选择衬衫等比较正式的服装，可以随意地搭配一件休闲款内搭。

*穿搭知识点：在下半身的选择上，无论是短裤还是牛仔裤都是不错的选择。用西装外套来搭配休闲内搭，除了在风格上地碰撞之外，更能够滋生出不一样的亮眼风格。在随意当中带着酷炫的味道，既能让人眼前一亮，又能给人留下十分深刻的印象。

LOOK2：西装+裙子

如果你是属于比较温柔的女孩子，那么在秋日的阳光下，用西装搭配一条小裙子，那显然是最温柔的选择了。但是在裙子款式的选择上，有两点大家一定要注意。

（1）不要选择丝绸质感的长裙。丝绸质感的长裙往往带着慵懒的高级风，而这样的风格于西装可谓是格格不入的，若是你不想被误认为穿了男朋友的西装的话，那么千万不要选择这样的搭配。

（2）不要选择太蓬松的裙子。试想一下，上半身是有些正经且有些修身的西装外套，下半身是一条蓬松的裙子，不仅显胖，还很显胯宽，这个画面简直太过于不忍直视。所以为了避免这样尴尬场景的出现，还是尽可能地不要选择蓬蓬裙来搭配西装外套比较好。

张天爱身材没得挑，穿这么小的西装也能很大气，优雅又干练。西装外套作为近几年比较流行的一款时尚单品，绵绵是非常建议大家去尝试穿着的。虽说西装对于风格和场所有一定的限制，但是对于大多数女生来说，能够有效帮助自身提升气场的西装穿搭，还是很值得一试的。

好啦，本期的分享就到这里。记得关注绵绵，解锁更多时尚小知识。对于本期内容，如果大家有不同的观点或看法，欢迎在评论区和绵绵一起分享、交流。若是本期内容给你提供了实用的穿搭灵感，别忘了点赞和收藏哦，我们下期再见啦！